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          寶賢教你如何有效預防心肌梗塞

          返回列表來源:寶賢餐飲 發布日期 2016-03-28 10:28 瀏覽:-

              冠心病是中老年人?;嫉囊环N疾病。心肌梗塞是冠心病的嚴重類型,若搶救不及時,常會要人性命。心肌梗塞的后果如此嚴重,預防其發生就顯得尤為重要。那么,如何預防心肌梗塞呢?雖說心肌梗塞發病突然,但有50%以上的病人在心梗發生前幾周或前幾天會出現一些先兆癥狀。及早識別這些癥狀,可有效地預防心肌梗塞的發生和發展。

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          心肌梗塞的常見先兆癥狀有下列幾種:

          1.近期內心絞痛發作頻繁,含服硝酸甘油類藥物無效。近期內常在睡眠中發生心絞痛。突然感到胸悶不適,并在活動后有心悸、氣短、呼吸困難的表現。胸痛劇烈,并伴有惡心嘔吐、出汗、胸悶、心慌等癥狀?;颊咴诔霈F上述任一癥狀后,如能立即到醫院診治,可有效地降低心肌梗塞的發生率。

          2. 冠心病患者如能在醫生的指導下,堅持服用復方丹參滴丸、阿司匹林、卡托普利等藥物,可降低心肌梗塞的發生率。

          3. 患有高血脂、高血壓、糖尿病的中老年人如能積極進行降血脂、控制血壓、降血糖的治療,可降低心肌梗塞的發生率。因心肌梗塞的發生和發展與高血脂、高血壓、糖尿病等疾病有密切的關系。

          4. 注重心理平衡,可降低心肌梗塞的發生率。情緒波動會引起血管收縮,心率加快,從而使心肌發生缺血、缺氧,誘發心肌梗塞。因此,冠心病患者應盡力避免過度緊張、激動、焦慮、抑郁等不良刺激。

          5. 注意根據氣候變化,加減衣服,可降低心肌梗塞的發生率。資料表明,氣候急劇變化是發生心肌梗塞的重要誘因。所以中老人要注意根據氣候變化,加減衣服。

          6. 保持大便通暢,可降低心肌梗塞的發生率。便秘患者在用力排便時,腹腔內壓力會突然升高,這可影響心肌的血液供應,誘發心肌梗塞。因此,中老年人應多吃些蔬菜、水果,少吃油膩食物,以保持大便通暢。

          7. 戒煙可降低心肌梗塞的發生率。因煙中的尼古丁等物質可促使冠狀動脈發生痙攣,誘發心肌梗塞。

          8. 生活要有規律,注意勞逸結合,保證充足的睡眠,可降低心肌梗塞的發生率。

          9. 注意飲食和運動,限制脂肪的攝入量,少吃奶油、肥肉,多吃一些糙米、蔬菜和水果可降低心肌梗塞的發生率。

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