自立冬后，廣東天氣更干燥了，嗓子發炎反復發作，吃啥啥不香。別擔心，小賢給你支招來啦，快試試以下辦法吧！

1.荸薺（馬蹄果）汁

原料:生荸薺適量。

做法:將荸薺洗凈切碎,用紗布絞取汁。不定量服用。

功效:養陰生津、利咽,適用于咽喉炎。

2.胖大海泡水

原料:胖大海2個。

做法:將胖大海放入保溫杯中,注入熱開水,加蓋悶10分鐘后趁熱飲用。

功效:胖大海具有清肺熱、潤燥利咽、解毒的功效,可改善嗓子發炎、咽喉腫痛、聲音嘶啞等癥。

3、橄欖泡水

原料:2-3枚橄欖、適量冰糖。

做法:將橄欖放入杯中,加入冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用即可。

功效:橄欖具有生津止渴的作用,可用于咽喉炎、扁桃體炎等。

4、蓮藕汁

原料:蓮藕適量。

做法:將蓮藕削皮洗凈,放入榨汁機榨成汁。讓寶寶直接喝些蓮藕汁。

功效:清熱涼血,適宜于治療嗓子發炎。

4、雙耳冰糖湯

原料:銀耳、黑木耳、冰糖各適量。

做法:將銀耳和黑木耳洗凈,泡發,將冰糖和泡好的雙耳一同放入鍋中,加入300毫升涼開水,蓋上碗,放在蒸鍋里,蒸約1小時,即可食用。

功效:此湯有滋陰潤肺、清熱、涼血的功效,可緩解咽喉腫痛、嗓子發炎。

珠海市寶賢企業有限公司起始于1992年，公司成立于1998年，是珠江三角洲最早從事食堂承包業務及廚具生產加工的餐飲服務企業之一，是一家集加工、配送、制作、管理為一體的大型專業配餐（送）公司，專營中小學、職校、高校、工廠、醫院以及其他企事業單位的食堂，自有專業的管理團隊、培訓團隊、工程及設計團隊、種植養殖基地、食材配送中心等，現與廣西賀州學院實行校企合作，共建寶賢餐飲管理學院，并與桂林市生命與健康職業技術學院共建“營養學專業”。

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